Luyện tập ở bệnh nhân đái tháo đường

0
238
đái tháo đường
Luyện tập ở bệnh nhân đái tháo đường
Rate this post

1. Nguyên tắc chung

– Luyện tập là một biện pháp điều trị, phải thực hiện nghiêm túc theo trình tự được hướng dẫn.

– Có sự phân biệt giữa đái tháo đường type 1 và đái tháo đường type 2.

– Luyện tập phải phù hợp với lứa tuổi, tình trạng sức khỏe và sở thích.

– Nên tập những môn rèn luyện sự dẻo dai bền bỉ hơn là những môn cần sử dụng nhiều thể lực.

2. Những việc cần làm trước khi luyện tập

– Đánh giá sự kiểm soát đường máu.

– Kiểm tra xem có hay không các biến chứng: Tình trạng tim mạch, huyết áp, trí

nhớ, tình trạng bàn chân và tuần hoàn ngoại vi, tình trạng đáy mắt.

– Hướng dẫn bệnh nhân tự theo dõi trước và sau luyện tập.

3. Luyện tập ở đái tháo đường type 1

– Luyện tập không làm giảm liều Insulin; nếu giảm liều insulin có thể làm tăng đường máu quá mức có thể dẫn đến hôn mê.

– Luyện tập có tác dụng tốt với chuyển hoá lipid như

+ Làm giảm VLDL, LDL, tăng HDL – cholesterol.

+ Giảm huyết áp.

+ Cải thiện tình trạng tim mạch.

+ Sảng khoái tinh thần.

– Nguyên tắc

+ Nếu tập kéo dài phải giảm liều insulin trước khi tập (từ 1 – 5 UI). Nên chuẩn bị các phương tiện cấp cứu hạ đường máu để xử trí kịp thời khi có triệu chứng hạ đường máu xuất hiện.

+ Thử đường máu và đường niệu trước khi tập: Nếu đường máu cao > 15 mmol/l thì phải tiờm Insulin trước khi tập. Nếu có xeton niệu thì chỉ được tập sau khi tiêm Insulin khoảng 90 phút. Đường máu < 5 mmol/l phải ăn trước khi tập.

+ Tập kéo dài trên 30 phút phải ăn thêm.

+ Sau tập có ceton niệu  + phải ăn thêm.

+ Không tập nếu đường máu >15mmol/l kéo dài, đồng thời có ceton niệu dương tính.

4. Rèn luyện ở người đái tháo đường type 2

Luyện tập trong bệnh đái tháo đường

– Có tác dụng điều chỉnh đường máu thông qua việc làm giảm tình trạng không insulin nhờ giảm sự thừa cân, giảm không Insulin.

– Hàng ngày luyện tập vào khoảng 30 – 45 phút.

– Các điểm cần lưu ý ở người đái tháo đường type 2 khi luyện tập: Người cao tuổi có nhiều bệnh tiềm ẩn, ít khi xảy ra hạ đường máu (nếu chỉ điều chỉnh bằng chế độ ăn).

– Hướng dẫn bệnh nhân cách theo dõi trước trong và sau khi luyện tập.

copy ghi nguồn : daihocduochanoi.com

Link bài viết tại : Luyện tập ở bệnh nhân đái tháo đường

SHARE
danh mục thuốc thiết yếu năm 2017 xem thông tin chi tiết

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here